As secretarias de Assistência Social e de Esportes da prefeitura de Águas da Prata estão promovendo uma ação conjunta visando o público da melhor idade.
Professores de educação física e especialistas oferecerão aulas de alongamento para pessoas acima de 60 anos no anfiteatro do Boulevard, todas as segundas e quartas feiras a partir das 07h30.
CHEGOU, ALONGOU
Para participar é só chegar no horário. Pede-se que os interessados e interessadas usem roupas leves e confortáveis além de tênis.
A aula inaugural acontece no próximo dia 10/03.
FLEXIBILIDADE NA 3ª IDADE
Um dos principais benefícios do alongamento na terceira idade é justamente a prevenção, pois a prática eleva a amplitude na qual um músculo pode se mover. Ela também aumenta o fluxo sanguíneo, levando mais nutrientes e reduzindo as chances de rupturas.
Os benefícios são a melhoria da flexibilidade e maior amplitude de movimentos, o que dá ao indivíduo mais autonomia e independência, ou seja, melhora a capacidade de executar movimentos do cotidiano.
EVENTO: AULAS DE ALONGAMENTO PARA 60+
LOCAL: BOULEVARD
DIAS: SEGUNDAS E QUARTAS ( INÍCIO 10/03 )
HORA: 07h30
Marco Moraes – Jornalista
